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食物繊維で腸内環境を改善!!たけのこのエネルギー含有量と栄養素

2021.06.20

たけのこは竹の芽の部分を食べる野菜です。竹は成長が早いので、たけのこである期間は10日ほど、食べられる期間は土から出るか出ないかのタイミングだけなので収穫に手間のかかる食材です。 福岡県と鹿児島県を中心に栽培されていて、...

Profile

acoです。セラピスト歴10年、体質改善を目的としたプライベートサロンを経営しているアラフォー女子です。

このブログでは女性の永遠のテーマである「ダイエット」や年齢を重ねていくごとに不安になる「健康」にたいして欠かすことが出来ない『食事』についてお話ししています。

【保有資格】

糖質OFFアドバイザー/ファスティングカウンセラー/生活習慣病予防アドバイザー/ハーバルセラピスト/メディカルハーブ検定/アロマテラピー1級

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