健康 健康維持は食事バランスが大切!食べ物に含まれる5大栄養素の種類と働き 2021.06.06人間は自らエネルギーをつくり出すことが出来ない為、食べ物を摂り消化吸収する事で、生命を維持したり活動するエネルギーをつくり出し、健康な身体をつくる原料を得ています。 食べ物には私たちの身体に有益な栄養素が多数含まれていて...
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