栄養素 風邪予防や冷え性の緩和に!!ニラのエネルギー含有量と栄養素 2021.06.09漢方薬や夏のスタミナ食材として知られるニラは、食欲増進や冷え性の緩和、整腸など様々な効果が期待できる食材です。ビタミンB1の吸収を促進するアリシンを含んでいるため、豚肉やレバーとの相性は抜群です。 主なニラの産地は高知県...
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