食物繊維で腸内環境を改善!!たけのこのエネルギー含有量と栄養素
たけのこは竹の芽の部分を食べる野菜です。竹は成長が早いので、たけのこである期間は10日ほど、食べられる期間は土から出るか出ないかのタイミングだけなので収穫に手間のかかる食材です。 福岡県と鹿児島県を中心に栽培されていて、...
たけのこは竹の芽の部分を食べる野菜です。竹は成長が早いので、たけのこである期間は10日ほど、食べられる期間は土から出るか出ないかのタイミングだけなので収穫に手間のかかる食材です。 福岡県と鹿児島県を中心に栽培されていて、...
かつて「世界一栄養の無い野菜」としてギネス認定を受けてしまったきゅうりですが、全体の約9割以上が水分の為、熱中症予防など夏場の水分補給に役立つ野菜です。 主な産地は宮崎県や群馬県ですが、福島県や埼玉県でも多く栽培されてい...
ホルモンは身体の色々な働きをする重要な物質で、骨や筋肉の成長、エネルギーの代謝、血圧、食欲や食物の消化などもホルモンの影響を受けています。脳や様々な器官で作られていて、女性ホルモンも100種類以上発見されているホルモンの...
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