栄養素 高カロリーで栄養豊富な主食!!とうもろこしのエネルギー含有量と栄養素 2021.06.15米・小麦とならび世界三大穀物のひとつであるとうもろこしは、多くの国で主食としています。一般的に販売されているものは、スイートコーンと呼ばれています。 とうもろこしの主な産地は北海道です。寒暖差が大きい地域では、甘さが凝縮...
ダイエット 簡単に痩せる⁉ゆるい低糖質ダイエットを成功させる5つのルール 2021.06.01本格的にダイエットをしようと、今流行りの「糖質制限」を始める方が増えています。ですが、ネットなどには間違った情報も多く、「頑張ったのに全然痩せない」「糖質制限はフラフラするから危険」「一時は痩せたけどリバウンドした」とい...
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