デトックス効果で美肌に!!水菜(みずな)のエネルギー含有量と栄養素
京菜とも呼ばれる水菜は、独特のピリッとした辛味が魅力の京野菜の一つです。鍋物や煮物、サラダ、和え物など幅広い料理に使う事ができ、加熱しても、生のままでも美味しい野菜です。 京都府が発祥の野菜ですが、生産は全国に定着してお...
京菜とも呼ばれる水菜は、独特のピリッとした辛味が魅力の京野菜の一つです。鍋物や煮物、サラダ、和え物など幅広い料理に使う事ができ、加熱しても、生のままでも美味しい野菜です。 京都府が発祥の野菜ですが、生産は全国に定着してお...
タンパク質と一言で言ってもイメージは様々で、中には鍛えている人がたくさん摂っている栄養素くらいに考えている方もいるのではないでしょうか?ですがたんぱく質は三大栄養素の一つ。筋肉や骨、血液などの材料となる、生活をしていく中...
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