健康 ドロドロの血液は肉食生活が原因⁉脂質異常症の改善・予防方法 2021.06.01現代人は「血液中に脂質が多すぎる状態」になりやすく、病気にかかる危険性が高まっています。食事などで血液中に脂質が増えると、血液に粘りが出てドロドロになり、放っておくと心筋梗塞や脳梗塞などの原因となる動脈硬化をはじめ、胆石...
栄養素 脂質の働きと油の種類を理解して、美容と健康に良いアブラを選ぼう 2021.06.01あなたはお肉って好きですか?好きだけどカロリーが高いから、低脂肪で脂身の少ない鶏むね肉や牛ヒレ肉などの部位を選んだり、脂身を取り除いて調理していたりしませんか?今までダイエットや健康の為にお肉を避けていたかもしれませんが...
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