健康維持は食事バランスが大切!食べ物に含まれる5大栄養素の種類と働き
人間は自らエネルギーをつくり出すことが出来ない為、食べ物を摂り消化吸収する事で、生命を維持したり活動するエネルギーをつくり出し、健康な身体をつくる原料を得ています。 食べ物には私たちの身体に有益な栄養素が多数含まれていて...
人間は自らエネルギーをつくり出すことが出来ない為、食べ物を摂り消化吸収する事で、生命を維持したり活動するエネルギーをつくり出し、健康な身体をつくる原料を得ています。 食べ物には私たちの身体に有益な栄養素が多数含まれていて...
胃がもたれる、重く感じる、キリキリする、胸やけがするなど胃の不快な症状は、他の臓器に比べて自覚症状が多い臓器です。私たち人間は、生命に必要な栄養素を食べ物から摂取します。栄養素を体内に吸収するためには、胃の働きがとても重...
風邪と一言で言っても、のどの痛みや鼻水、くしゃみ、せき、たんなどの呼吸症状や、頭痛、関節痛、下痢、発熱など症状はさまざまです。多くは1週間程度で治りますが、風邪は万病の病の元とも言い、合併症を起こしたり他の病気が隠れてい...
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