現代人は「血液中に脂質が多すぎる状態」になりやすく、病気にかかる危険性が高まっています。食事などで血液中に脂質が増えると、血液に粘りが出てドロドロになり、放っておくと心筋梗塞や脳梗塞などの原因となる動脈硬化をはじめ、胆石...

健康診断などで血圧は測った事があるものの、実際身体にどのような影響があるのか理解している方は少ないと思います。特に高血圧の初期の段階では自覚症状が全くないので放置しがちです。ですが、そのまま放置して今までと同じ生活を送っ...

寿命100年時代と言われている近年。長生きは出来たとしても、ずっとベッドの上…では悲しいですよね。日本人の平均寿命は男性80.98歳、女性87.14歳(※2016年)ですが、介護などを必要とせず自立して生活が出来る健康寿...

三大栄養素の中でも糖質は血糖値を上げる働きをします。血糖値とは血液中のブドウ糖濃度で、糖質を過剰摂取することで、ブドウ糖が血液中にあふれるようになり、糖尿病の原因となる「高血糖」になります。血糖値が高い血液は、砂糖水のよ...