血管をきれいにし動脈硬化予防!!なすのエネルギー含有量と栄養素
「秋なすは嫁に食わすな」ということわざがありますが、これはなすの中でも秋なすは歯ごたえがよく一番美味しいため、嫁には食べさせたくないという説や、反対になすが身体を冷やすので、嫁の身体を心配している説などがあります。 なす...
「秋なすは嫁に食わすな」ということわざがありますが、これはなすの中でも秋なすは歯ごたえがよく一番美味しいため、嫁には食べさせたくないという説や、反対になすが身体を冷やすので、嫁の身体を心配している説などがあります。 なす...
ブロッコリーを食べる際に、主に食するのは花蕾の部分です。花蕾は時間の経過とともに開き、黄色い花が見えてきますが、これはブロッコリーの栄養素が消費され減っている証拠です。 また、蕾の部分ばかりに注目しがちですが、茎の部分は...
現代では、食事が欧米化したことに加え、外食やコンビニ食、インスタント食品など気軽に食事する事が出来るようになったため、野菜不足が進行しています。野菜や果物は何となく身体に良い事は知っていても、なかなか摂取量を増やせない為...
寿命100年時代と言われている近年。長生きは出来たとしても、ずっとベッドの上…では悲しいですよね。日本人の平均寿命は男性80.98歳、女性87.14歳(※2016年)ですが、介護などを必要とせず自立して生活が出来る健康寿...
最近のコメント